Berberin ili berberin hidroklorid je spoj koji se nalazi u mnogim biljkama. Može pomoći u liječenju stanja poput dijabetesa, visokog kolesterola i visokog krvnog tlaka. Međutim, nuspojave mogu uključivati ​​želučane tegobe i mučninu.
Berberin je tisućama godina dio tradicionalne kineske i ayurvedske medicine. U tijelu djeluje na različite načine i sposoban je uzrokovati promjene unutar stanica tijela.
Istraživanje berberina sugerira da može liječiti razne metaboličke bolesti, uključujući dijabetes, pretilost i bolesti srca. Također može poboljšati zdravlje crijeva.
Iako se berberin čini sigurnim i ima malo nuspojava, prije uzimanja savjetujte se s liječnikom.
Berberin može biti učinkovito antibakterijsko sredstvo. Studija iz 2022. pokazala je da berberin pomaže u inhibiciji rasta Staphylococcus aureusa.
Druga je studija otkrila da berberin može oštetiti DNK i proteine ​​nekih bakterija.
Istraživanja pokazuju da berberin ima protuupalna svojstva, što znači da može pomoći u liječenju dijabetesa i drugih bolesti povezanih s upalom.
Istraživanja pokazuju da bi berberin mogao biti koristan u liječenju dijabetesa. Istraživanja su pokazala da može pozitivno utjecati na:
Ista je analiza pokazala da je kombinacija berberina i lijeka za snižavanje šećera u krvi bila učinkovitija nego bilo koji lijek zasebno.
Prema studiji iz 2014., berberin obećava kao potencijalni lijek za dijabetes, posebno za ljude koji ne mogu uzimati postojeće antidijabetike zbog bolesti srca, zatajenja jetre ili problema s bubrezima.
Još jedan pregled literature otkrio je da berberin u kombinaciji s promjenama načina života smanjuje razinu šećera u krvi više nego same promjene načina života.
Čini se da berberin aktivira protein kinazu aktiviranu AMP-om, koja pomaže regulirati tjelesnu upotrebu šećera u krvi. Istraživači vjeruju da bi ova aktivacija mogla pomoći u liječenju dijabetesa i povezanih zdravstvenih problema poput pretilosti i visokog kolesterola.
Još jedna meta-analiza iz 2020. pokazala je poboljšanja tjelesne težine i metaboličkih parametara bez značajnog povećanja aktivnosti jetrenih enzima.
Međutim, znanstvenici moraju provesti veće, dvostruko slijepe studije kako bi u potpunosti utvrdili sigurnost i učinkovitost berberina.
Razgovarajte sa svojim liječnikom prije uzimanja berberina za dijabetes. Možda nije prikladan za svakoga i može stupiti u interakciju s drugim lijekovima.
Visoke razine kolesterola i triglicerida lipoproteina niske gustoće (LDL) mogu povećati rizik od srčanih bolesti i moždanog udara.
Neki dokazi upućuju na to da berberin može pomoći u snižavanju LDL kolesterola i triglicerida. Prema jednom pregledu, studije na životinjama i ljudima pokazuju da berberin snižava kolesterol.
To može pomoći u snižavanju LDL, "lošeg" kolesterola, i povećati HDL, "dobrog" kolesterola.
Pregledom literature utvrđeno je da je berberin u kombinaciji s promjenama načina života učinkovitiji u liječenju visokog kolesterola nego promjene načina života same.
Istraživači vjeruju da berberin može djelovati slično lijekovima za snižavanje kolesterola, a da ne uzrokuje iste nuspojave.
Pregledom literature utvrđeno je da je berberin učinkovitiji u kombinaciji s lijekovima za snižavanje krvnog tlaka nego sam.
Osim toga, rezultati studija na štakorima pokazuju da berberin može odgoditi pojavu visokog krvnog tlaka i pomoći u smanjenju njegove ozbiljnosti kada se visoki krvni tlak ipak pojavi.
Jedna recenzija je prijavila značajan gubitak težine kod ljudi koji su uzimali 750 miligrama (mg) žutike dva puta dnevno tijekom 3 mjeseca. Žutika je biljka koja sadrži mnogo berberina.
Osim toga, dvostruko slijepa studija pokazala je da ljudi s metaboličkim sindromom koji su uzimali 200 mg žutike tri puta dnevno imaju niži indeks tjelesne mase.
Tim koji je proveo drugu studiju primijetio je da berberin može aktivirati smeđe masno tkivo. Ovo tkivo pomaže tijelu pretvoriti hranu u tjelesnu toplinu, a povećana aktivacija može pomoći u liječenju pretilosti i metaboličkog sindroma.
Neka istraživanja pokazuju da berberin djeluje slično lijeku metforminu, koji liječnici često propisuju za liječenje dijabetesa tipa 2. Zapravo, berberin može imati sposobnost mijenjanja crijevnih bakterija, što bi moglo pomoći u liječenju pretilosti i dijabetesa.
Sindrom policističnih jajnika (PCOS) javlja se kada žene imaju visoke razine određenih muških hormona. Sindrom je hormonska i metabolička neravnoteža koja može dovesti do neplodnosti i drugih zdravstvenih problema.
Sindrom policističnih jajnika povezan je s mnogim problemima u čijem rješavanju berberin može pomoći. Na primjer, osobe s PCOS-om također mogu imati:
Liječnici ponekad propisuju metformin, lijek za dijabetes, za liječenje PCOS-a. Budući da berberin ima slične učinke kao metformin, također bi mogao biti dobra opcija za liječenje PCOS-a.
Sustavni pregled pokazao je da berberin obećava u liječenju sindroma policističnih jajnika s inzulinskom rezistencijom. Međutim, autori napominju da potvrda ovih učinaka zahtijeva daljnja istraživanja.
Berberin može uzrokovati promjene u staničnim molekulama, što može imati još jednu potencijalnu korist: borbu protiv raka.
Druga studija sugerira da berberin pomaže u liječenju raka inhibirajući njegovu progresiju i tipičan životni ciklus. Također može igrati ulogu u ubijanju stanica raka.
Na temelju tih podataka, autori navode da je berberin "vrlo učinkovit, siguran i pristupačan" lijek protiv raka.
Međutim, važno je zapamtiti da su istraživači samo proučavali učinke berberina na stanice raka u laboratoriju, a ne na ljudima.
Prema nekim studijama objavljenim 2020., ako berberin može pomoći u liječenju raka, upala, dijabetesa i drugih bolesti, to može biti zbog njegovih blagotvornih učinaka na mikrobiom crijeva. Znanstvenici su pronašli vezu između crijevnog mikrobioma (kolonije bakterija u crijevima) i ovih stanja.
Berberin ima antibakterijska svojstva i uklanja štetne bakterije iz crijeva, čime potiče rast zdravih bakterija.
Dok studije na ljudima i glodavcima sugeriraju da bi to moglo biti točno, znanstvenici upozoravaju da su potrebna dodatna istraživanja kako bi se potvrdilo kako berberin utječe na ljude i je li siguran za upotrebu.
Američka udruga naturopatskih liječnika (AANP) navodi da su suplementi berberina dostupni u obliku suplemenata ili kapsula.
Dodaju da mnoge studije preporučuju uzimanje 900-1500 mg dnevno, ali većina ljudi uzima 500 mg tri puta dnevno. Međutim, AANP poziva ljude da se posavjetuju s liječnikom prije uzimanja berberina kako bi provjerili je li siguran za upotrebu i u kojoj se dozi smije uzimati.
Ako se liječnik slaže da je berberin siguran za korištenje, ljudi bi također trebali provjeriti etiketu proizvoda za certifikat treće strane, kao što je Nacionalna znanstvena zaklada (NSF) ili NSF International, kaže AANP.
Autori studije iz 2018. otkrili su da sadržaj različitih kapsula berberina uvelike varira, što može dovesti do zabune oko sigurnosti i doziranja. Nisu otkrili da viši troškovi nužno odražavaju višu kvalitetu proizvoda.
Američka agencija za hranu i lijekove (FDA) ne regulira dodatke prehrani. Ne postoji jamstvo da su suplementi sigurni ili učinkoviti, a nije uvijek moguće provjeriti kvalitetu proizvoda.
Znanstvenici kažu da berberin i metformin dijele mnoge karakteristike i da bi oba mogla biti korisna u liječenju dijabetesa tipa 2.
Međutim, ako liječnik propiše metformin za osobu, ne bi trebala razmatrati berberin kao alternativu bez prethodnog razgovora sa svojim liječnikom.
Liječnici će propisati točnu dozu metformina za osobu na temelju kliničkih studija. Nemoguće je znati koliko dodaci odgovaraju ovoj količini.
Berberin može stupiti u interakciju s metforminom i utjecati na šećer u krvi, što otežava njegovu kontrolu. U jednoj studiji, uzimanje berberina i metformina zajedno smanjilo je učinke metformina za 25%.
Berberin bi jednog dana mogao biti prikladna alternativa metforminu za kontrolu šećera u krvi, ali potrebna su dodatna istraživanja.
Nacionalni centar za komplementarno i integrativno zdravlje (NCCIH) navodi da zlatna šipka, koja sadrži berberin, vjerojatno neće izazvati ozbiljne nuspojave u kratkom roku ako je odrasli uzimaju oralno. Međutim, nema dovoljno podataka koji bi pokazali da je siguran za dugotrajnu upotrebu.
U ispitivanjima na životinjama znanstvenici su uočili sljedeće učinke ovisno o vrsti životinje, količini i trajanju primjene:
Važno je razgovarati sa svojim liječnikom prije uzimanja berberina ili drugih dodataka jer možda nisu sigurni i prikladni za svakoga. Svatko tko ima alergijsku reakciju na bilo koji biljni proizvod trebao bi ga odmah prestati koristiti.