Berberin, ili berberin hidroklorid, spoj je koji se nalazi u mnogim biljkama. Može pomoći u liječenju stanja poput dijabetesa, visokog kolesterola i visokog krvnog tlaka. Međutim, nuspojave mogu uključivati ​​želučane tegobe i mučninu.
Berberin je dio tradicionalne kineske i ajurvedske medicine tisućama godina. Djeluje u tijelu na različite načine i sposoban je uzrokovati promjene unutar stanica tijela.
Istraživanja berberina sugeriraju da može liječiti razne metaboličke bolesti, uključujući dijabetes, pretilost i bolesti srca. Također može poboljšati zdravlje crijeva.
Iako se berberin čini sigurnim i ima malo nuspojava, prije uzimanja trebali biste se posavjetovati s liječnikom.
Berberin može biti učinkovito antibakterijsko sredstvo. Studija iz 2022. godine otkrila je da berberin pomaže u inhibiranju rasta Staphylococcus aureusa.
Druga studija je otkrila da berberin može oštetiti DNK i proteine ​​nekih bakterija.
Istraživanja pokazuju da berberin ima protuupalna svojstva, što znači da može pomoći u liječenju dijabetesa i drugih bolesti povezanih s upalom.
Istraživanja pokazuju da berberin može biti koristan u liječenju dijabetesa. Istraživanja su pokazala da može imati pozitivan utjecaj na:
Ista analiza je otkrila da je kombinacija berberina i lijeka za snižavanje šećera u krvi bila učinkovitija od bilo kojeg lijeka zasebno.
Prema studiji iz 2014. godine, berberin pokazuje obećavajuće rezultate kao potencijalni lijek za dijabetes, posebno za ljude koji ne mogu uzimati postojeće antidijabetičke lijekove zbog bolesti srca, zatajenja jetre ili problema s bubrezima.
Drugi pregled literature otkrio je da berberin u kombinaciji s promjenama načina života smanjuje razinu šećera u krvi više nego same promjene načina života.
Čini se da berberin aktivira AMP-aktiviranu proteinsku kinazu, koja pomaže u regulaciji korištenja šećera u krvi u tijelu. Istraživači vjeruju da bi ova aktivacija mogla pomoći u liječenju dijabetesa i povezanih zdravstvenih problema poput pretilosti i visokog kolesterola.
Druga meta-analiza iz 2020. pokazala je poboljšanja tjelesne težine i metaboličkih parametara bez značajnog povećanja aktivnosti jetrenih enzima.
Međutim, znanstvenici trebaju provesti veće, dvostruko slijepe studije kako bi u potpunosti utvrdili sigurnost i učinkovitost berberina.
Prije uzimanja berberina za dijabetes posavjetujte se sa svojim liječnikom. Možda nije prikladan za svakoga i može stupiti u interakciju s drugim lijekovima.
Visoke razine kolesterola i triglicerida lipoproteina niske gustoće (LDL) mogu povećati rizik od srčanih bolesti i moždanog udara.
Neki dokazi upućuju na to da berberin može pomoći u snižavanju LDL kolesterola i triglicerida. Prema jednom pregledu, studije na životinjama i ljudima pokazuju da berberin snižava kolesterol.
To može pomoći u snižavanju LDL-a, „lošeg“ kolesterola, i povećanju HDL-a, „dobrog“ kolesterola.
Pregled literature pokazao je da je berberin u kombinaciji s promjenama načina života učinkovitiji u liječenju visokog kolesterola nego same promjene načina života.
Istraživači vjeruju da berberin može djelovati slično lijekovima za snižavanje kolesterola bez izazivanja istih nuspojava.
Pregledom literature utvrđeno je da je berberin učinkovitiji u kombinaciji s lijekovima za snižavanje krvnog tlaka nego samostalno.
Osim toga, rezultati studija na štakorima ukazuju na to da berberin može odgoditi pojavu visokog krvnog tlaka i pomoći u smanjenju njegove ozbiljnosti kada se pojavi visoki krvni tlak.
U jednom pregledu zabilježen je značajan gubitak težine kod ljudi koji su uzimali 750 miligrama (mg) žutike dva puta dnevno tijekom 3 mjeseca. Žutika je biljka koja sadrži puno berberina.
Osim toga, dvostruko slijepa studija otkrila je da su osobe s metaboličkim sindromom koje su uzimale 200 mg žutike tri puta dnevno imale niži indeks tjelesne mase.
Tim koji je proveo drugu studiju primijetio je da berberin može aktivirati smeđe masno tkivo. Ovo tkivo pomaže tijelu pretvoriti hranu u tjelesnu toplinu, a povećana aktivacija može pomoći u liječenju pretilosti i metaboličkog sindroma.
Neke studije sugeriraju da berberin djeluje slično lijeku metforminu, koji liječnici često propisuju za liječenje dijabetesa tipa 2. Zapravo, berberin može imati sposobnost promjene crijevnih bakterija, što bi moglo pomoći u liječenju pretilosti i dijabetesa.
Sindrom policističnih jajnika (PCOS) nastaje kada žene imaju visoke razine određenih muških hormona. Sindrom je hormonska i metabolička neravnoteža koja može dovesti do neplodnosti i drugih zdravstvenih problema.
Sindrom policističnih jajnika povezan je s mnogim problemima koje berberin može pomoći riješiti. Na primjer, osobe s PCOS-om mogu imati i:
Liječnici ponekad propisuju metformin, lijek za dijabetes, za liječenje PCOS-a. Budući da berberin ima slične učinke kao metformin, može biti i dobra opcija liječenja PCOS-a.
Sustavni pregled pokazao je da je berberin obećavajući u liječenju sindroma policističnih jajnika s inzulinskom rezistencijom. Međutim, autori napominju da potvrda tih učinaka zahtijeva daljnja istraživanja.
Berberin može uzrokovati promjene u staničnim molekulama, što može imati još jednu potencijalnu korist: borbu protiv raka.
Druga studija sugerira da berberin pomaže u liječenju raka inhibirajući njegovo napredovanje i tipičan životni ciklus. Također može igrati ulogu u ubijanju stanica raka.
Na temelju tih podataka, autori navode da je berberin „vrlo učinkovit, siguran i pristupačan“ lijek protiv raka.
Međutim, važno je zapamtiti da su istraživači proučavali učinke berberina na stanice raka samo u laboratoriju, a ne na ljudima.
Prema nekim studijama objavljenim 2020. godine, ako berberin može pomoći u liječenju raka, upala, dijabetesa i drugih bolesti, to bi moglo biti zbog njegovih blagotvornih učinaka na crijevni mikrobiom. Znanstvenici su pronašli vezu između crijevnog mikrobioma (kolonija bakterija u crijevima) i tih stanja.
Berberin ima antibakterijska svojstva i uklanja štetne bakterije iz crijeva, čime potiče rast zdravih bakterija.
Iako studije na ljudima i glodavcima sugeriraju da bi to moglo biti istina, znanstvenici upozoravaju da je potrebno više istraživanja kako bi se potvrdilo kako berberin utječe na ljude i je li siguran za upotrebu.
Američko udruženje naturopatskih liječnika (AANP) navodi da su dodaci berberina dostupni u obliku dodataka prehrani ili kapsula.
Dodaju da mnoge studije preporučuju uzimanje 900-1500 mg dnevno, ali većina ljudi uzima 500 mg tri puta dnevno. Međutim, AANP potiče ljude da se prije uzimanja berberina posavjetuju s liječnikom kako bi provjerili je li siguran za upotrebu i u kojoj dozi se može uzimati.
Ako se liječnik slaže da je berberin siguran za upotrebu, ljudi bi također trebali provjeriti naljepnicu proizvoda za certifikat treće strane, kao što su Nacionalna zaklada za znanost (NSF) ili NSF International, kaže AANP.
Autori studije iz 2018. godine otkrili su da se sadržaj različitih berberin kapsula uvelike razlikuje, što bi moglo dovesti do zabune oko sigurnosti i doziranja. Nisu otkrili da viši troškovi nužno odražavaju veću kvalitetu proizvoda.
Američka Uprava za hranu i lijekove (FDA) ne regulira dodatke prehrani. Ne postoji jamstvo da su dodaci prehrani sigurni ili učinkoviti, a nije uvijek moguće provjeriti kvalitetu proizvoda.
Znanstvenici kažu da berberin i metformin dijele mnoge karakteristike i oba mogu biti korisna u liječenju dijabetesa tipa 2.
Međutim, ako liječnik prepiše metformin, ne bi trebao razmatrati berberin kao alternativu bez prethodnog savjetovanja s liječnikom.
Liječnici će propisati ispravnu dozu metformina za osobu na temelju kliničkih studija. Nemoguće je znati koliko dobro dodaci prehrani odgovaraju toj količini.
Berberin može stupiti u interakciju s metforminom i utjecati na razinu šećera u krvi, što ga otežava kontrolirati. U jednoj studiji, uzimanje berberina i metformina zajedno smanjilo je učinke metformina za 25%.
Berberin bi jednog dana mogao biti prikladna alternativa metforminu za kontrolu šećera u krvi, ali potrebna su daljnja istraživanja.
Nacionalni centar za komplementarnu i integrativnu zdravstvenu skrb (NCCIH) navodi da zlatnica, koja sadrži berberin, vjerojatno neće uzrokovati ozbiljne nuspojave u kratkom roku ako je odrasli uzimaju oralno. Međutim, nema dovoljno informacija koje bi pokazale da je sigurna za dugotrajnu upotrebu.
U studijama na životinjama, znanstvenici su primijetili sljedeće učinke ovisno o vrsti životinje, količini i trajanju primjene:
Važno je razgovarati s liječnikom prije uzimanja berberina ili drugih dodataka prehrani jer možda nisu sigurni i možda nisu prikladni za svakoga. Svatko tko ima alergijsku reakciju na bilo koji biljni proizvod treba ga odmah prestati koristiti.