Upravljanje dijabetesom ne znači da morate žrtvovati uživanje u hrani koju žudite. Aplikacija Diabetes Self-Management nudi preko 900 recepata za dijabetičare, uključujući deserte, jela od tjestenine s niskim udjelom ugljikohidrata, slana glavna jela, jela s roštilja i još mnogo toga.

Ako ste čuli zaberberin, vjerojatno znate da je to dodatak prehrani koji se ponekad reklamira kao pomoć u upravljanju dijabetesom tipa 2. Ali djeluje li stvarno? Trebate li prestati uzimati lijekove za dijabetes i početi uzimati berberin? Čitajte dalje kako biste saznali više.
Berberinje spoj koji se nalazi u određenim biljkama kao što su zlatni kljun, zlatna nit, oregonsko grožđe, europska žutika i drvena kurkuma. Ima gorak okus i žutu boju. Berberin se koristi u tradicionalnoj medicini u Kini, Indiji i na Bliskom istoku više od 400 godina, prema članku objavljenom u prosincu 2014. u časopisu Biochemistry and Cell Biology. U Sjevernoj Americi, berberin se nalazi u Coptis chinensis, koji se komercijalno uzgaja u Sjedinjenim Državama, posebno u planinama Blue Ridge.
Berberinje dodatak prehrani koji se koristi za razne bolesti. MedlinePlus NIH-a opisuje neke od primjena dodatka prehrani:
Berberin 0,9 g oralno dnevno s amlodipinom snizio je krvni tlak više nego sam amlodipin.
Oralni berberin može sniziti razinu šećera u krvi, lipide i testosteron kod žena s PCOS-om.
Sveobuhvatna baza podataka o prirodnim lijekovima ocjenjuje berberin kao „moguće učinkovit“ za gore navedena stanja.
U studiji iz 2008. objavljenoj u časopisu Metabolism, autori su primijetili: „Hipoglikemijski učinak berberina zabilježen je u Kini 1988. kada je korišten za liječenje proljeva kod dijabetičara.“ u Kini za liječenje dijabetesa. U ovoj pilot studiji, 36 odraslih Kineza s novodijagnosticiranim dijabetesom tipa 2 nasumično je raspoređeno u skupine koje su uzimale ili berberin ili metformin tijekom tri mjeseca. Autori su primijetili da su hipoglikemijski učinciberberinbili su slični onima metformina, sa značajnim smanjenjem A1C, glukoze u krvi prije i poslije obroka te triglicerida. Zaključili su da bi berberin mogao biti „kandidat za lijek“ za dijabetes tipa 2, ali su rekli da ga je potrebno testirati u većim populacijama i drugim etničkim skupinama.
Većina istraživanja oberberinprovedeno je u Kini i koristilo je berberin iz kineskog biljnog lijeka pod nazivom Coptis chinensis. Drugi izvori berberina nisu opsežno proučavani. Osim toga, doza i trajanje upotrebe berberina razlikovali su se od studije do studije.
Osim što snižava razinu šećera u krvi, berberin obećava i snižavanje kolesterola, a moguće i krvnog tlaka. Visoki kolesterol i visoki krvni tlak česti su kod osoba s dijabetesom i mogu povećati rizik od srčanih bolesti.
BerberinU većini kliničkih studija pokazalo se da je siguran, a u studijama na ljudima samo je nekoliko pacijenata prijavilo mučninu, povraćanje, proljev ili zatvor pri standardnim dozama. Visoke doze mogu uzrokovati glavobolje, iritaciju kože i palpitacije srca, ali to je rijetko.
MedlinePlus napominje daberberin„vjerojatno je siguran“ za većinu odraslih u dozama do 1,5 grama dnevno tijekom 6 mjeseci; također je vjerojatno siguran za kratkotrajnu upotrebu za većinu odraslih. Međutim, berberin se smatra „moguće nesigurnim“ za trudnice ili dojilje, dojenčad i djecu.
Jedna od glavnih sigurnosnih zabrinutosti vezanih uz berberin jest njegova mogućnost interakcije s određenim lijekovima. Uzimanje berberina s drugim lijekovima za dijabetes može uzrokovati prenizak pad šećera u krvi. Osim toga, berberin može stupiti u interakciju s varfarinom, lijekom za razrjeđivanje krvi, ciklosporinom, lijekom koji se koristi kod pacijenata s transplantiranim organima, i sedativima.
Dokberberinpokazuje obećanje kao novi lijek za dijabetes, imajte na umu da još nisu provedena veća, dugoročnija klinička ispitivanja ovog spoja. Nadamo se da će to biti uskoro učinjeno.berberinmože biti još jedna mogućnost liječenja dijabetesa, posebno prije početka inzulinske terapije.
Konačno, dokberberinmože vam pomoći u kontroli dijabetesa, ali nije zamjena za zdrav način života, za koji postoji više dokaza koji podupiru njegove koristi u kontroli dijabetesa.
Želite li saznati više o dijabetesu i dodacima prehrani? Pročitajte „Mogu li dijabetičari uzimati dodatke kurkume?“, „Mogu li dijabetičari koristiti jabučni ocat?“ i „Bilje za dijabetes“.
Ona je registrirana dijetetičarka i certificirana edukatorica za dijabetes pri Goodmeasures, LLC, te voditeljica virtualnog programa za dijabetes CDE. Campbell je autorica knjige Ostati zdrav s dijabetesom: Prehrana i planiranje obroka, koautorica knjige 16 mitova o dijabetičkoj prehrani i pisala je za publikacije kao što su Samoupravljanje dijabetesom, Spectrum dijabetesa, Klinički dijabetes, bilten Zaklade za istraživanje i dobrobit dijabetesa, DiabeticConnect.com i CDiabetes.com. Campbell je autorica knjige Ostati zdrav s dijabetesom: Prehrana i planiranje obroka, koautorica knjige 16 mitova o dijabetičkoj prehrani i pisala je za publikacije kao što su Samoupravljanje dijabetesom, Spectrum dijabetesa, Klinički dijabetes, bilten Zaklade za istraživanje i dobrobit dijabetesa, DiabeticConnect.com i CDiabetes.com. Campbell je autorica knjige Ostati zdrav s dijabetesom: Prehrana i planiranje obroka, koautorica knjige 16 mitova o prehrani za dijabetes i pisala je članke za publikacije kao što su Samoupravljanje dijabetesom, Spectrum dijabetesa, Klinički dijabetes, Zaklada za istraživanje dijabetesa i dobrobit. bilten, DiabeticConnect.com i CDiabetes.com Campbell je autor knjige Ostati zdrav s dijabetesom: Prehrana i planiranje obroka, koautor knjige 16 mitova o prehrani za dijabetes i napisao je članke za Samoupravljanje dijabetesom, Spektar dijabetesa, Klinički dijabetes, Dijabetes “. Informativni list o istraživanju i zdravlju, DiabeticConnect.com i CDiabetes.com
Odricanje od odgovornosti za medicinske savjete: Izjave i mišljenja iznesena na ovoj stranici su mišljenja autora, a ne nužno izdavača ili oglašivača. Ove informacije dobivene su od kvalificiranih medicinskih autora i ne predstavljaju medicinski savjet ili preporuku bilo koje vrste, te se ne biste trebali oslanjati na bilo koje informacije sadržane u takvim publikacijama ili komentarima kao zamjenu za konzultacije s vašim kvalificiranim zdravstvenim djelatnikom kako biste zadovoljili svoje individualne potrebe.
Važno je odabrati pravu vruću žitaricnu kašu kako biste dobili najveću nutritivnu vrijednost bez pretjerivanja s manje idealnim sastojcima...