Aminokiselina triptofan ima mnoge zdravstvene dobrobiti, ali njezini učinci na zdravlje mozga su vrijedni pažnje.Utječe na vaše raspoloženje, kogniciju i ponašanje, kao i na cikluse spavanja.Potreban je tijelu za stvaranje proteina i drugih važnih molekula, uključujući one ključne za optimalan san i...
Čitaj više