Vaše ga tijelo koristi za proizvodnju serotonina, kemijskog glasnika koji šalje signale između živčanih stanica. Nizak serotonin povezan je s depresijom, tjeskobom, poremećajem spavanja, debljanjem i drugim zdravstvenim problemima (1, 2). Gubitak težine povećava proizvodnju hormona koji uzrokuju glad. Ovaj kon...
Pročitaj više