Aminokiselina triptofan ima mnoge zdravstvene dobrobiti, ali njezini učinci na zdravlje mozga su vrijedni pažnje. Utječe na vaše raspoloženje, kogniciju i ponašanje, kao i na cikluse spavanja. Potreban je tijelu za stvaranje proteina i drugih važnih molekula, uključujući one ključne za optimalan san i...
Pročitaj više